co 3 dni

Ajjj zapomnialem ile cwicze. Mam ustawiony trening trójdzielny. więc wypada mi na 3 dni... Lecz lubie cwiczyc dla siebie... Więc jezeli czas i mięśnie pozwalają to więcej probuje. Co do diety.... Czy w tym wieku coś takiego jak dieta jest mi naprawde potrzebna??? Hmm... Ale zdaje sie na twoje/wasze rady. Jezeli byś/cie chcieli znać dokładny [...]

antek tak zebys mial na 3 tyg po 2 tab potem z 2 tyg meta a prop z 6-7 tyg po 100mg co 2 dni po zejsciu z antka juz 150 co 2 dni

[...] 75-100 mg e2d 11-20 mix 500 mg EW 20-26 Trenbolon acetat 75-100 mg ed2 21-25 Enanthat 500 mg EW Nie wiem jak z HCG czy dac co tydzien 1000 ui czy raz na 2 miesiące 2 x 2500 ui co 3-4 dni z góry dzieki za opnie cyklu i odnosnie HCG Zmieniony przez - actiVe w dniu 2012-12-09 11:45:55 Zmieniony przez - actiVe w dniu 2012-12-09 11:46:18

aha czyli 13 tydz wale hcg 1000 j.m. co dwa dni to mam kupic tylko 5000 hcg tak jak wczesniej napisaliscie ? piec strzalow bede mial co dwa dni tak? i 3 tyg po suscie clom jakie dawki ?przez ile czasu ?

[...] to nie bedzie za duzo? Ja nie chce duzo powtorzen, chce cwiczyc mase czyli okolo 10 powtorzen. Ile moge wykonac maksymalnie serii w tyg zeby nie spalac miesni klaty a solidnie ja zbudowac? Piorytet juz pisalem wyzej. Czy moze byc taki trening: I dzień: wyciskanie poziom 0 3s wyciskanie skos dolny 3s wyciskanie wąskie (łokcie ułożone zeby [...]

Tego i tak nie wbijasz długo bo byś był czarny jak mudziń :-) U mnie tak to wygląda 1-5 1mg ed Po 5 dniu 1mg e3d Przez te pierwsze 5 dni ze 2 razy solar. Póżniej co 3-4 dni i jesteś czarnulek jak ta lala :-)

[...] kilukrotnie testosteron solo, 2 razy winstrol z testosteronem, ostatnio cykl na bazie prohormonow "Epi" i mk-677 ( ibutamoren) oraz aktualnie 100mg propionatu co 2 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem w trakcie brania testosteronu poniewaz po ostatnim cyklu organizm nie [...]

Pasował by mi bardziej trening 3 dni w tyg jak wyżej napisałem. W poniedziałek plecy : przyciąganie linki wyciągu dolnego , górnego tył i przód (po 2 serie przód i tył) i martwy ciąg 90 x5 serii po 5 powtórzeń. kaptury : podnoszenie barków ze sztangą do góry (nie wiem jak to się zwie :D) 3 serie później to samo tylko ze sztangielkami i lekko do [...]

hcg od 3 tygondia po 500 jednostek 2x ew, lub od 5 tygodnia cyklicznie co 6 tygodni 5000iu rozbite na 3 szoty brane co 2-3 dni

ja uważam że 3 razy w tygodniu biorąc pod uwage że dażysz do zwiększenia masy jest wystarczające , chociaż tez nie mam wielkiego stażu i póki co jestem bardziej słuchaczem niż mówcą w temacie siłowni ale jak zaczynałem wszyscy doradzali mi 3 dni no iz66kg doszedłem do 79kg pewnie dalo by rade wiecej gdybym bardziej trzymał sie diety ;)

Okej, dzieki za odpowiedz! O owocach nie wspomnialem, moj blad. Czyli warzywa (salatki) na obiad nie wystarcza? co do tluszczy to 300ml mleka 3,2% oraz jem ryby jakos co 2-3 dni. A co do wegli napisales ze mam zaduzo, przeanalizuje to. Jem 200g ryzu bialego z tego powodu ze nie mam zadnej odzywki Carbo

[...] impotentem przez pare miesiecy no ale ogolnie nie wiem co bylo by dobre dla ciebie bo masz 17 lat mmm wiec no jaaa mozeee sama deka durabolin 8 strzalow po 200 mg tygodniowo no ale mmm w sumie to nie bieze sie tego bez zadnego tescia a tesc jak wiesz ma juz skutki uboczne wiec w twojm wieku to mmm no sam wiesz nie za ciekawie by to [...]

[...] uzupełnić swoja dietę jak dobrze zrozumiałem a by przybrać na wadze wiec zagłębiam ten tamta dziękuje za ta informacje jestem świeży wiec prośże również o wyrozumiałość a co do treningu to dobrze jest na razie ciskam tyle ile daje rady 3 dni w tygodniu czasem 4 na dokładkę po 2/3 partie mięśni na dzień np klatka nogi , brzuszki biceps, itd

[...] ? 4 posiłki z gotowanie itp to za dużo. dlatego mi te grahamki pasowały z twarogiem czy z serkiem wiejski nikt nie każe stać Ci co 3 g przy garach ugotuj raz na kilka dni/dzień i trzymaj w lodówie, później odgrzewaj w mikrofali czy czym tam chcesz Przed snem 100g twarogu oliwa warzywo Kurak gotowany ryż a po cholerę tu ten kurczak i [...]

Pasowało by polecieć jeszcze z 5 tyg chociaż tego testa Tylko 2700 kcal coś mi się wydaje że to strasznie mało Pasowało by wbić ampe hcg podzielona na jakieś 2/3 inj co 2 dni

Dokładnie tak.Wyobraźcie sobie do końca życia wbijać propa co 2 dni,przecież po jakimś czasie miejsca by brakło i było by to problematyczne dla zwykłego pacjenta.A tak zastrzyk co 10 dni,czy tam 2-3 tygodnie i spokój.

antyperspirant w kulce, stosujesz na noc na umyta skore przez 3 dni potem co 2-3dni, rano zmywasz i smarujesz sie czym chcesz zreszta jak kupisz masz napisane wszystko

O Jezu, stary, progres z ciężarami nie przychodzi w ciągu 3 dni roboczych. Staraj się dokładać ciężaru co tydzień. Jak nie idzie dołożyć więcej ciężaru w danym ćwiczeniu to staraj się dokładać powt, jak zrobisz 3x10x6 kg we francuskim powinieneś mieć siłę wziąć większe hantle i zrobić 3x8x8 kg. Trudno progresować na hantlach? Po co hantle, bierz [...]

dieta jest low-carb, z przewagą tłuszczy nie widze potrzeby jedzenia weglowodanów w 3 i 4 posilku, wyrzuć ryż i chleb. Co 7 dni rob ładowanie weglowodanami, krotko mowiac - masz dzień dla siebie, oby mało tłusty Jesli uda Ci się choć w 90% przytrzymac dietę, efekt bedzie naprawde solidny

[...] on zaczął , napisał pare kontrowersyjnych rzeczy i posypały się bluzgi w jego strone , nie dziwne że on zreflektował się tym samym . Wprawdzie nie wiem co porabiał na forum przez ostatnie 3 dni ale wcześniej tak to wyglądało P.S - nie zamierzam go bronić ale każdej sprawie należy przyjrzeć się z obu stron . "Demon to some , angel to others ..."